Geen ervaring nodig
Beginnen met boksen in Venlo
Je hoeft niet goed te zijn om te beginnen. Je begint om beter te worden. Veel van onze leden hadden nog nooit bokshandschoenen aan toen ze hun eerste les volgden.
Zo gaat je eerste les
- Je kiest een les in de online agenda. Je krijgt direct een bevestiging.
- Je neemt makkelijke sportkleding, sportschoenen en een flesje water mee. Handschoenen kun je lenen.
- Je traint mee in de reguliere les. De trainer legt de basis uit en let op je techniek.
- Beviel het? Dan schrijf je je in. Zo niet, dan zit je nergens aan vast.
Moet ik sparren?
Nee. Sparren is nooit verplicht. Je bepaalt zelf hoe ver je gaat.
Hoe zwaar is het?
Een les duurt 60 tot 75 minuten en is intensief. Je traint op je eigen tempo: de trainer past oefeningen aan als iets nog te zwaar is. Heb je een blessure of gezondheidsklacht, meld het dan voor de les.
Boksen voor vrouwen
Vrouwen zijn welkom in alle lessen. Je traint in een respectvolle groep, zonder ego’s en zonder wedstrijdcultuur. De Women Only-lessen zijn op dit moment gecombineerd met de reguliere lessen.
Meer dan alleen een workout
Conditie en kracht
Werk aan je fysieke fitheid met intensieve, veelzijdige oefeningen.
Techniek en coördinatie
Ontwikkel voetenwerk, timing, verdediging en stoottechniek.
Focus en discipline
Leer geconcentreerd bewegen en doelgericht trainen.
Zelfvertrouwen
Je merkt les na les dat je vooruitgaat.
Kies je les
Advanced Boxing is bedoeld voor wie de basis al beheerst
Maandag
20:00–21:15
Boxing
Woensdag
19:00–20:00
Advanced Boxing · Peter Burhenne
Woensdag
20:00–21:15
Boxing
Donderdag
20:00–21:15
Boxing
Zaterdag
10:00–11:00
Boxing
Zondag
10:00–11:00
Boxing
Geen les op 25 december, 26 december, 31 december, 1 januari.
Vragen van beginners
Kan ik beginnen zonder bokservaring?
Ja. Veel leden zijn zonder ervaring begonnen. De trainer legt de basis uit en let op je techniek.
Moet ik sparren tijdens de training?
Nee, sparren is nooit verplicht. Je bepaalt zelf hoe ver je gaat.
Wat heb ik nodig voor mijn eerste les?
Makkelijke sportkleding, sportschoenen en een flesje water. Handschoenen kun je bij de proefles lenen.
Zijn er speciale trainingen voor vrouwen?
Vrouwen zijn welkom in alle lessen. De Women Only-lessen zijn op dit moment gecombineerd met de reguliere lessen.
Is er een minimumleeftijd?
Ja, inschrijven kan vanaf 18 jaar.
Probeer het zelf. Je eerste les is gratis.
Kies een les in de agenda en train gewoon mee.
Plan je gratis proefles