Weerbaarheid & persoonlijk leiderschap
STAND STRONG
Deelnemers ervaren in een veilige setting wat spanning met ze doet, en vertalen dat naar situaties op het werk. Een workshop van circa twee uur, op aanvraag.
Thema’s
- Omgaan met spanning en druk
- Zelfvertrouwen en assertiviteit
- Grenzen herkennen en duidelijk aangeven
- Samenwerking en eigenaarschap
- Persoonlijk leiderschap
Geschikt voor deelnemers zonder sport- of bokservaring. Groepsgrootte, werkvormen en prijs stemmen we per aanvraag af.
Opbouw
1
Kennismaking en warming-up
Laagdrempelig bewegen, basistechniek en afspraken over veiligheid.
2
Oefeningen onder druk
Opdrachten in tweetallen waarin tempo en spanning oplopen, zonder sparren.
3
Reflectie
Wat deed je, wat voelde je, en waar herken je dat op je werk?
4
Vertaling naar de praktijk
Elke deelnemer neemt één concreet inzicht mee.
Benieuwd wat STAND STRONG voor jullie team kan betekenen?
Vertel kort wat jullie zoeken. Nick neemt binnen 5 werkdagen contact op.